2023年3月10日下午，市律协举办“阳康调理春季保健讲座”活动。宁波市律师协会副会长、会员服务委主任杜晶，会员服务委副主任胡松松参加讲座。该讲座特邀宁波市中医院感染（肺病）科主任、宁波市名中医、宁波市非物质文化遗产“钟氏内科”传承人洪波医生，为会员详细讲解新冠感染后人群的春季呼吸道疾病的防治的中医药干预方法。本次讲座通过小鹅通向全市律师同步直播，线上线下反响热烈。

洪主任在讲座中提到，我国疫情防控工作的重心已经从防感染转向保健康、防重症。而春季是呼吸道疾病的高发时节，新冠感染后人体免疫力未完全恢复、正气不足，常伴有神疲乏力、失眠纳差、咳嗽盗汗等不适，易继发或新发其他呼吸道感染疾病。中医药在减轻患者症状、促进康复等多个方面发挥了重要作用。

从中医的角度，洪主任建议广大律师朋友做到以下几点：舒畅情志，保持积极平和的心态，不焦虑不恐慌，放松身心；规律作息，做到每天定时安卧，定时起床，按规定的时间段工作，按时吃饭，每天安排规律的娱乐放松活动；适当锻炼；节制饮食，饮食宜清淡、规律，营养搭配均衡。洪主任还建议可以通过中药代茶饮、穴位按压、艾灸拔罐，养生锻炼功法等多种方式调理身体。

通过洪主任一个小时的耐心讲解，参会律师对中医药在新冠防治、修生养息等方面的作用有了深入的了解。希望通过本次讲座，法律工作者们能在日后更加关注身体，注重调理，平衡好繁忙工作和休闲生活的关系，拥有一个强健的体魄来迎接法律工作的挑战。